改善记忆和大脑功能的民间疗法

如果您的大脑活动有功能性病理学，但没有器质性紊乱，那么您真的不想使用药理促智药。另一种替代方法是改善记忆力的民间疗法。它们不会造成伤害，会产生轻微的精神兴奋作用，改善注意力、记忆力和其他认知功能。民间疗法不需要处方，但建议咨询医生。排除器质性病变并确定最佳和期望的治疗效果非常重要。传统医学的配方和剂型丰富，包括输液、汤剂、酊剂以及各种原料的使用。因此，药物的选择取决于目标和所需的使用形式。

提高记忆力的民间疗法

以下是最受欢迎的代表，它们已经证明其有效性并且可以安全使用，没有并发症或副作用。

蜂产品

养蜂业长期以来因其几乎所有产品的治疗特性而闻名。他们参与关节疾病的治疗和美容的维护。但它们对于提高记忆力和保持高度集中力也很有用和有效。针对大脑功能的民间疗法包括：

• 自阿维森纳时代以来，蜂蜜就被用来改善大脑活动。均衡的营养成分和宜人的口味确保舒适地预防大脑并发症和痴呆症的发展。为了提高记忆力，建议早上空腹饮用蜂蜜，与水或其他食物混合。成人每日治疗剂量不应超过3-4汤匙，儿童每1公斤体重不超过1. 5克；
• 花粉具有独特的性质。包含所有必要的组件。当蜜蜂采集花粉时，它们用花蜜润湿花粉并形成团块。从荞麦、山楂、黑莓、橙子、百里香、玫瑰果和苹果花中采集的花粉具有特殊的功效。为了获得所需的混合物，需要将 10 克花粉添加到 50 克蜂蜜中，混合所有物质，直到在 100 毫升鲜牛奶中获得均匀的混合物。每4天1次，每日2次，饭前服用，每次1汤匙；
• 蜂王浆是一种强大的能量物质，对整个身体有复杂的影响。它的治疗功效基于工蜂分泌的一种特殊激素，用于滋养蜂王幼虫。这种激素会激活再生过程，因此受损结构的恢复速度会更快。蜂王浆在提取后的最初2小时内具有最大的治愈能力；该物质应放在舌下并等待其完全溶解。成人最大单次剂量为5克，儿童1克；
• 死蜂是死蜂的尸体及其排泄物。它长期以来被用于治疗和强化血管壁，改善大脑的微循环。要获得这种混合物，您需要遵循民间配方：将 1 汤匙切碎的干死肉倒入 0. 5 升伏特加中，在黑暗的地方酿造 2 周。饭后过滤并服用 15-20 滴产品，连续 2-3 个月。

三叶草增强记忆力

三叶草可以安全地列入改善大脑功能的草药清单中。有助于降低颅内压并缓解头痛。输液可以缓解患者耳鸣，改善微循环，降低发生脑动脉粥样硬化的风险。通过"清洁"血管，改善血液流动，提供营养和充足的氧气，因此也能提高记忆力。要准备输液，您需要拿一个 0. 5 升的罐子，并用三叶草头将其填充到顶部。倒入0. 5升伏特加，酿造14天。您需要将其存放在阴凉、黑暗的地方，并每天摇动罐子。睡前服用 1 汤匙溶液，持续 3 个月。休息 3 周，然后重复课程。人参根具有一般的滋补功效，可以改善心理情绪活动。它对神经系统有温和的作用，可以提高记忆力和注意力。人参可以增加大脑的微循环，防止缺氧并保护大脑免受毒素侵害。为了准备混合物，您需要像土豆一样煮人参根。将其研磨至浓稠状。每日一次，饭前服用所得混合物，每次 1 茶匙，持续 1 个月。这种药用植物几个世纪以来一直被用来改善神经系统的张力。长期使用婆罗米有效对抗器质性病理后果，缓解疲劳，缓解抑郁、焦虑和焦虑。这种草药也经常被用作治疗神经症、失眠和精神障碍的主要疗法。该提取物用于缓解产后抑郁症和行为障碍。婆罗米被认为是最好的天然抗抑郁药，它具有温和的作用，旨在刺激大脑活动，同时具有镇静和抗焦虑作用。

罗文的记忆

要在罗文的帮助下提高记忆力，您需要服用其果实和树皮。1汤匙原料需要1杯水。将溶液煮沸并冲泡。冷却后，过滤所得混合物，将开水加入满玻璃杯中，每次 1 汤匙，每日 3 次。

土木香刺激记忆

土木香也可以被归类为增强记忆的草药。它具有精神兴奋作用，可促进认知能力的发展和提高。该植物改善微循环和细胞稳定性，为神经细胞提供必要的营养。准备时，您需要将 1 汤匙土木香根倒入 0. 5 升伏特加中。放在暗处发酵30天。饭前半小时喝一汤匙所得酊剂，持续一个月。有关如何使用民间疗法提高记忆力的信息可以在许多来源中找到。但不要忘记，即使使用普通的草药制剂也可能导致意想不到的结果和并发症。在提高您的认知能力和应对压力之前，您一定应该阅读有关可能的并发症和副作用、禁忌症的信息。之后建议咨询专家。任何疾病的治疗和预防都必须全面、明智地进行。

大脑和记忆的运动

研究人员表示，通过锻炼可以改善大脑功能和记忆力。除了改善心脏活动、预防中风和心脏病之外，训练还可以影响神经细胞的增殖，加强它们的连接并保护它们免受损伤。建议进行力量训练、高强度运动、普拉提和瑜伽。运动促进神经保护化合物的产生，增加大脑的血流量，从而增加营养的供应。医学称大脑的再生和恢复神经可塑性的能力。充足的睡眠和按时入睡（晚上 10 点至 11 点左右）对于突触可塑性非常重要，而突触可塑性会影响学习和记忆。最佳睡眠时间为7小时。研究表明，充足、及时的睡眠可以改善大脑活动，提高注意力并提高记忆力。

营养调整

这句著名的谚语说，我们吃什么就是什么。这条规则也适用于人类的思维。大脑是身体中最贪得无厌的器官。调整饮食的首要任务就是吃好早餐。人体控制系统依赖于葡萄糖的不断消耗。如果不存在，性能会下降。许多研究表明，不吃早餐会导致注意力下降。但重要的不仅仅是卡路里摄入量。2003 年的一项研究发现，吃了含糖烘焙食品并用碳酸柠檬水冲下肚的儿童在记忆力和注意力测试中的表现与 70 岁的人相似。英国阿尔斯特大学的芭芭拉·斯图尔特说，早餐吃高蛋白食物的孩子表现出更好的记忆力和注意力。合适的食物包括鸡蛋，因为它们含有胆碱。这种物质加速乙酰胆碱的形成，乙酰胆碱是神经冲动的重要递质（乙酰胆碱的缺乏与阿尔茨海默病和其他记忆障碍有关）。营养调整的生物学效应：

• 增加神经冲动转运蛋白的产生；
• 确保脑细胞持续供应能量；
• 抗氧化作用；
• 改善所有大脑功能。

大脑和记忆力训练

直到最近，智商水平还被认为是可遗传的，改善的可能性非常有限。然而，最近的研究表明，人脑的工作方式与计算机类似。智力在很大程度上取决于工作记忆，即用于产生思想的信息量。斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院的托克尔·克林伯格表示，通过适当的训练可以提高工作记忆。例如，这可以通过记住尽可能多的显示在计算机监视器上或布置在桌子上的对象来实现。通过这次培训，研究人员在短短几天的培训后，智商测试就显示出 10% 的提高。

肥胖与大脑

肥胖会增加炎症化学物质、细胞因子的水平，从而严重损害大脑功能。因此，健忘在肥胖者中更为常见。在这种情况下，建议通过减肥来治疗记忆障碍。

抗氧化剂

在你的饮食中加入蔬菜汁。以下蔬菜最适合：蔬菜汁可以与苹果搭配。在果汁中加入 1 茶匙。大麻和亚麻籽油。不要忘记核桃、腰果和杏仁的好处。思想和记忆的中枢位于大脑，控制着整个身体。这是一台中央计算机，没有它就不可能移动、睡觉或吃饭。没有它，就不会有情感、记忆、愿景。没有他就不会有男人。但大脑也是一个像人体其他器官一样的器官。它由非常薄的组织组成，头部致密的部分（头骨）小心地保护其免受外部环境的影响。然而，大脑受到人自身可以影响的内部影响的威胁。这并不难做到。遵循健康生活方式的规则，吃得好，运动得足够。

脑部按摩

莫斯科一所研究所的专家通过研究舌头和口腔的反射联系得出结论，长时间（5-10分钟）漱口对中枢神经系统的活动有一定的影响。研究表明，大多数健康人和病人开始漱口时都伴随着唤醒过程的激活。然后，在液体唾液释放的时刻，尤其是在冲洗结束时，脑电图上的慢电位增强，α节律变得更加规则和明显。这种复杂的变化可以比作一种大脑按摩，它对大脑中发生的过程产生非常有益的影响。

三叶草可以提高记忆力

取一个装满三叶草头的半升罐子，倒入0. 5升伏特加，在暗处放置两周，每天摇晃。然后过滤并取 1 汤匙。L。每天午餐后或睡觉前一次。你必须喝3个月，然后休息3周，再喝3个月。三年后重复整个课程。此方可提高记忆力，对脑血管硬化、头痛、噪音、耳鸣有帮助。它还可以降低颅内压。

罗文树皮可以提高记忆力

每年需分次饮汤二至三次，做法十分简单。1汤匙。将切碎的花楸树皮放入 250 毫升水中煮沸 10 分钟，然后冲泡至少 6 小时，然后过滤。取 1 汤匙。每日3次。该课程应持续三到四个星期。治疗宜在春、秋、冬季进行。这个食谱可以完美地清除血管中的胆固醇，并预防动脉粥样硬化。

蓝莓可以增强记忆力

经常食用蓝莓不仅对视力有好处，还能提高记忆力。夏天，每天吃一杯蓝莓，然后将浆果冷冻起来过冬。食用一整年，您将摆脱许多健康问题。

生姜可以提高记忆力

为了提高记忆力，需要准备生姜片：原料10克，每250毫升开水冲泡。您可以添加一点薄荷或柠檬香脂。每日标准量为 1-2 杯。

鼠尾草可以提高记忆力

鼠尾草等草药可以提高记忆力，增强神经系统的张力并提高表现。取 1 汤匙。L。鼠尾草和薄荷叶，混合，2 汤匙。L。晚上将收藏品放入保温瓶中，倒入2杯开水。早晨，过滤，每次 50 毫升，每日 4 次，饭前 30 分钟服用。

有助于提高记忆力的酊剂

增强记忆力有以下酊剂的帮助：取葱毛（野蒜）30克、铃兰叶20克、香蜂草叶10克、春报春花10克、五味子根10克、50粒。克黑蜂蜜，倒入0. 5升40度伏特加，放置3周，随餐饮用15滴。

"黄金"水可提高记忆力

处理黄金时，将不含宝石的黄金首饰放入装有 2 杯水的容器中。将水煮沸直至体积减少一半。所得溶液每天服用 2-3 次，每次 1 茶匙。使用两周后，"黄金"水可以增强心肌并提高记忆力。

记忆力减退的补救措施

对于持续性记忆丧失，取一杯纯净水、200克荨麻、100克鸢尾根、50克金根，各1茶匙。红丁香和大车前草种子。煮沸并立即取出。冲泡、过滤并饮用 3 汤匙。L。每天6-7次

血管扩张草药

药房出售的许多血管扩张药物都有严重的禁忌症，因此很多人用草药来扩张大脑的血管。草药疗法称为物理疗法。<强>血管扩张民间疗法：

• 极佳的舒缓疗法<强>缬草汤。为此，取 10 克原料，倒入沸水。保持小火30分钟，然后过滤并静置过夜。每天喝 3-4 次，每次一勺。
• 对动脉粥样硬化有很大帮助<强>山楂汤。它的生产比例与缬草相似。饭前30分钟饮用。
• <强>榛子汤它还具有药用特性。它不仅有助于大脑的血管网络，还参与加强血液流动。每日 2-3 次，每次半两茶匙。
• 在药物制剂中具有优良的性能<强>克尔卡松。为此，您需要取一茶匙原料，倒入沸水，然后离开。早上、下午和晚上饭前服用 ¼ 杯。
• 另一种药用植物是<强>莱乌齐亚，对周围血管有积极作用。准备时，您需要一升水和一茶匙。草药并在晚上离开。汤剂需早、午、晚各喝。
• 如果患者患有植物性血管肌张力障碍，这可以帮助<强>五味子。您需要每天使用 3 次一种浆果。
• <强>欧洲防风草种子它对预防脑硬化有极好的作用，有良好的心脏功能，并且还影响冠状血管。服用时间：21天，饭前服用一粒。
• <强>药用洋甘菊- 用于治疗多种疾病（包括血管舒张）的标准草药。

<强>重要的！虽然这些汤剂和药物可以在药房购买，但您可以自己在森林中采集药物并将其干燥。

用民间疗法清洁脑血管

预防性清洁血管对于预防动脉粥样硬化极为重要。<强>哪些草药负责清洁大脑血管：

• <强>贝加尔湖黄芩– 一种控制血压、缓解痉挛和使神经系统正常化的优良植物。由于有益物质的数量，这些血管舒张草药被认为非常重要。黄芩汤是清洁血管的绝佳民间疗法。与其他产品一样，它是根据标准方案制备的。
• 为了激活血液循环，需要使血流动力学正常化。为了这些目的，有必要购买<强>益母草、牡丹、桉树、山楂、缬草、薄荷叶和 Corvalolo 的集合。煎汤，倒入瓶中，加10枚。康乃馨。将该混合物浸泡 14 天，偶尔摇动。成品药饭前30分钟服用，每次30滴，用大量水送服。
• 为了让大脑正常工作并消除血管堵塞，您可以使用这个食谱。稍微溶解在一杯温水中<强>喝然后早上饭前喝。然而，这样的食谱必须谨慎对待，因为。。。主要禁忌症是颈椎骨软骨病或溃疡。
• 它有助于清洁血管并增加大脑活性<强>冲洗时头部完全向后倾斜。你可以使用任何草药。此过程将有助于缓解血管痉挛并激活血液循环。
• 此外，扩张血管的民间疗法包括：<强>大蒜头。它有助于缓解脑血管痉挛，也有助于缓解头晕。为此，将其制成果泥，加入两汤匙植物油并在冰箱中冷却。清晨，加一滴柠檬汁，吃一茶匙。混合物。

<强>重要的！为了清洁大脑血管，应采取草药预防措施至少2-3周。

强化脑血管的草药

有一些药草不仅负责净化，还负责强健。为了借助民间疗法增强大脑血管，必须正确准备汤剂并定期服用。能够清洁和强化脉络膜的草药：

• <强>玫瑰果浸液这是一种从植物果实中提取的强效药物。为此，您需要取一勺原料，将其倒入罐子中并装满 250 毫升热水。静置3小时，过滤，饭前饮用两汤匙。
• 加强和缩小大脑血管，用它是有好处的<强>绣线菊。配方与其他汤剂相同。早上和晚上服用。

这些草药作用于脑膜并含有改善记忆力的物质。使用前，应咨询专家。

改善大脑血液循环的草药

如何改善体内血液循环、补脑？使用天然草药。<强>对于 ANS，以下工具将很有用：

• <强>圣约翰草有助于使血管更有弹性，消除痉挛。
• <强>山楂激活血液循环。它应该用作酊剂或作为水果本身。
• <强>梅丽莎对中枢神经系统有很好的作用，可以让你滋养大脑的皮质层，负责提高记忆力和注意力。它可以作为茶饮料。
• <强>白屈菜中风后恢复心脏血管和血液循环的绝佳疗法。

迷迭香促进记忆

对于疲惫的总经理来说，迷迭香的记忆力是一个很好的解决方案。这种植物几个世纪以来一直被用来中和自由基。由于多条血管变窄，这会导致血液循环和其他重要功能中断。迷迭香通过增加血液流动来解决这个问题，从而激活记忆和思维。<强>迷迭香的使用方法：

• 混合精油：3滴迷迭香和2滴柠檬。吸入20-30分钟或涂抹在皮肤上。
• 混合一滴罗勒、2 滴迷迭香、2 滴丝柏。

<强>重要的！您可以使用芳香吊坠进行芳香疗法。

精油

精油将帮助您快速轻松地降低血压并给您带来好心情。<强>除了迷迭香油外，以下草药也可以帮助成年人：

• <强>薄荷刺激大脑功能的绝佳助手。它还具有镇静作用。
• <强>罗勒它不仅可以提高记忆力，还有助于加速大脑传输。帮助人们很好地应对被动工作。
• <强>柠檬完美帮助克服单调工作带来的疲劳，恢复记忆力。
• <强>桉树一种强大的营养来源，可以提高智力并改善情绪。

上述所有手段都可以完美地相互结合。

对于头晕

头晕说明脑膜供氧不足，缺氧时就会发生缺氧。<强>哪些疗法可以帮助缓解头晕：

• 狗玫瑰、山楂、益母草和绣线菊花的草本混合物非常有用。它们可以像茶一样准备。您必须在 4 周内每餐前饮用。
• 用年轻的欧芹种子制成的茶也具有相同的特性。将一勺种子加入一杯水中，放置 7 小时。白天喝。
• 干荨麻有助于稀释血液并消除头晕。由其制成汤剂。
• 用柠檬香脂和薄荷混合制成的茶也可以起到同样的作用。

多喝水

大脑80%是由水组成的，因此它对水的缺乏会做出敏感的反应，从而削弱记忆能力并降低注意力。一旦脱水消除，记忆力就会改善。每天您需要喝最多 8 杯干净的水。水可以改善记忆力、注意力、增强集中注意力、感知新信息并赋予力量。为了提高记忆力，你应该停止喝咖啡、茶、苏打水和任何含有咖啡因的饮料。咖啡因会抑制磷酸二酯酶，而磷酸二酯酶是记忆力和注意力发展所必需的。此外，大剂量的咖啡因会使身体脱水。喝水可以帮助你的大脑更快地工作。当人口渴时，水的积极作用尤其明显：喝水后，大脑可以更好地集中精力执行任务。东伦敦大学科学家进行的一项研究证明了这一点。研究人员进行了一项涉及 34 名男性和女性的实验。所有受试者都必须接受两次智力测试。第一次是在早餐吃完格兰诺拉麦片后，第二次是在用瓶装水冲洗格兰诺拉麦片后。研究发现，90 分钟的剧烈出汗会降低一个人的思维能力，其程度与导致衰老的全年思维能力下降程度大致相同。然而，喝一两杯水后，大脑很快就恢复正常。由此可见，定期喝足够的水有助于维持大脑活动。